Čini se da su Monthy Pythoni bili u pravu kad su pevali da “uvek treba gledati prema svetloj strani života”. Najnovija američka studija pokazala je da optimisti žive duže od onih koji imaju negativan pristup životu, piše BBC.
AUTOR: HINA
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji pozitivno razmišljaju češće dožive 85 i više godina jer lakše kontrolišu emocije, što ih štiti od stresnih životnih uticaja.
Naučnici kažu da bi i pesimisti mogli da imaju korist od toga da zamišljaju budućnost u kojoj svi životni događaji završavaju dobro.
U studiji su učestvovale dve grupe ljudi ‘regrutirane’ za dva različita istraživanja: 70.000 žena koje su učestvovale o studiji o zdravlju medicinskih sestara i 1.500 muškaraca iz zdravstvene studije o ratnim veteranima.
Naučnici su pratili podatke o nivou njihovog optimizma, ali i o sveukupnom zdravstvenon stanju. Svi su morali da daju odgovore na pitanja o tome vežbaju li, kako se hrane, jesu li pušači i koliko često konzumiraju alkoholna pića.
Rezultati su pokazali da je u proseku životni vek najoptimističnijih muškaraca i žena iz studije bio za 11 do 15 odsto duži nego kod onih koje su često morile ‘crne misli’.
Studija je pokazala i da je znatno verovatnije da takve osobe dožive najmanje 85 i više godina u poređenju s najmanje optimističnom grupom.
Premda je moderna medicina jako napredovala i puno se zna o faktorima rizika za nastanak bolesti i za prevremenu smrt, puno je manje informacija o onome šta naučnici nazivaju “pozitivnim psihosocijalnim faktorima” koji omogućuju zdravo starenje.
Psihijatrica, prof. Levina Li s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu, koja je učestvovala u studiji, kazala je da otkrića naučnika”upućuju na mogućnost da povećan nivo optimizma kod pojedinca značajno utiče na dugovečnost i zdravo starenje”.
“Rezultati randomiziranih (nasumičnih) kontrolnih studija pokazuju da, recimo pozitivno razmišljanje o budućnosti ili intenzivnija kognitivno-bihevioralna terapija mogu povećati nivo optimizma”, reklaje profesorka Li.
Uprkos tome, još uvek nije u potpunosti i precizno razjašnjeno zbog čega, čini se, optimistične osobe žive duže od onih koje imaju negativniji pristup životu.
“Zdravije navike i niži nivo depresije samo su delimično objašnjenje rezultata našeg istraživanja. Rezultati drugih studija ukazuju na to da optimističniji ljudi često imaju zadate ciljeve i dovoljno samopouzdanja da ih i realizuju. Učinkovitiji su kada je posredi rešavanje problema i verovatno na bolji način regulišu vlastite emocije u stresnim situacijama”, pojasnila je.