Tražite koristan i efikasan planer obroka da vas reši problema šta kuvati i spremati svakog dana? Treba vam rešenje za praćenje unosa kalorija? Jeste li čule za Swole?
Jedan od najvećih izazova kad su u pitanju dijete svakako je definisanje šta možemo jesti, zar ne? Planiranje obroka, određivanje koliko čega i u kom delu dana i slično. E pa, vašem (i našem) nerviranju je došao kraj jer smo pronašle savršeno rešenje!
Swole.me je besplatni automatski planer ishrane koji sve to radi umesto vas!
Kako sajt radi?
Swole je web aplikacija koja definiše vaše obroke umesto vas. Sve što treba da uradite jeste da unesete broj kalorija koje želite da unesete i kroz koliko obroka, a ovaj automatski planer ishrane će isplanirati jelovnik umesto vas.
Unosom te dve informacije i pritiskom na dugme Generate!, dobićete detaljan plan ishrane za taj dan koji sadrži predlog jelovnika i definisan broj kalorija za svaki od obroka koliko ste naveli da želite da imate. A ako niste zadovoljni predlogom, klikom na dugme Generate Options, otvara vam se polje gde možete sami da unesete namirnice koje želite da jedete (ili imate u domu).